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嗓子里粘了个西红柿皮,处粘建议可以先多喝一些热水冲击下去,西红如果效果不是柿皮很明显的话,建议可以吃一些粗粮,总感中间例如米饭,馒头等等,就可以将其带下去,平时的时候要养成良好的饮食习惯,尽量的细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,要多吃一些新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激食物。